Una dieta sana

Ahora mismo hay muchos niños obesos por culpa de que no tienen una alimentación sana.Esto no es nada agradable. Los niños obesos tienen que seguir una dieta sana, pero a la vez de sana tiene que ser completa y equilibrada.

En una dieta equilibrada se come la cantidad necesaria de cada nutriente:grasas, verdura hidratos de carbono...Los obesos no tienen una dieta equilibrada y abusan de los nutrientes.

Una dieta completa es una dieta en la que se comen un poco de cada tipo de nutriente, los obesos solo comen nutrientes de uno o dos tipos, por lo general grasas e hidratos de carbono y se acumula en su cuerpo.

A mi me parece que hay frenar este asunto y controlar un poco más lo que comen los niños, si lo hacemos seguro que mejoraremos mucho este tema.